失恋の立ち直り方!30代女性の場合!もっと魅力的になる方法も!

女性も30代になって失恋すると、20代の頃のようになかなかすぐには立ち直れませんよね。20代の頃の失恋なら気力も体力も有り余っているので、

  • 好きなものを食べまくる
  • 自分を慰めたり友達と羽目を外してドンチャン騒ぎをする
  • 気が済むまでワンワン泣いて寝てしまう

と翌日意外とスッキリできたものです。ところが30代になるとまず気力と体力が失恋の痛手についていけず、お腹は空いているのに

「食事を準備する気がしない…」

と気力も食べる気力も出なかったり、友達に話を聞いてもらってドンチャン騒ぎをするような体力も残っていません。

1度落ち込むと這い上がるまでに時間がかかるのが30代の失恋ですよね。

でも、20代の時と違って30代になるとお金と時間に余裕が出てきます。その余裕を活かして自分磨きに励むことができるのが30代大人の女性の強みと言えるでしょう。

では、その強みを活かした30代女性の失恋からの立ち直り方について書いてみます。

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30代女性の失恋の立ち直り方!

前述したように、20代女性には20代女性の、30代女性には30代女性の失恋からの立ち直り方があります。

20代の頃にはあった気力や体力が30代になると衰えてはくるものの、逆に20代の頃になかったお金や時間は30代になると手に入るからです。

それでは、30代女性の強みを活かした30代女性の失恋からの立ち直り方を箇条書きにしてみます。

1. 自分磨きを始める

まず、失恋した心の痛手をバネに、別れた彼氏を見返してやるべく自分磨きを始めて素敵な女性に変身しちゃいましょう。

例えば、

  • セミナーやスクール
  • 資格取得のための通信講座
  • 多国籍料理の教室
  • 生け花にTOEICといったセミナーやカルチャースクール

など、今まであなたが

「やってみたいな」

となんとなく興味を持っていたにもかかわらずやってみたことのなかった自分磨きのための講座に参加してみるのです。

新しい資格を取得すれば自分に自信が持てます。自信に満ち溢れた女性は、性別を問わず誰から見ても魅力的に見えます。

魅力的な女性を男性が黙って放っておくはずはありませんよね。きっと新しく生まれ変わったあなたに合った素敵な男性と巡り会えること間違いナシなのです。

魅力的な自分に生まれ変わることで元彼よりももっと素敵な男性をゲットしてみて下さい。

2. 体を動かす

失恋をするとどうしても気分は落ち込むし

「私なんてダメなんだ…」

と自分に自信が持てなくなるので不安になりますよね。この気持ちをプラスの方向に持っていかなければ次の恋愛につなげていくことはできません。

そこで有効なのが体を動かすことなのです。記憶や学習を司る脳の器官である海馬に、低強度の運動をすることで刺激を与えて活性化させると、不安な気持ちや気分が暗くなるのを抑えられます。

例えば

  • ジムやフィットネス
  • ヨガ
  • スイミング

などが効果的です。

ジムやフィットネス、ヨガ、スイミングなどへ通うようになれば男性と出会う機会も増えますよね。心身ともに健康になれてナイスバディも手に入るので是非参考にしてみて下さい。

3. 旅をしてみる

前述したように、30代になるとお金も時間も手に入って余裕ができますよね。そこでおすすめなのが 「旅」 です。旅は海馬に一番良い刺激を与えてくれます。

例えば旅をすることで 「小さなことでクヨクヨしていた自分」 を振り返ったり、

「世界には知らないことがまだまだたくさんある」

と新発見することによって、今までの自分をリセットできるのですリセットできれば前を見て進む気力も湧いてくるので、コツコツ貯めたお金や時間を旅に使ってみるのもおススメです。

※好きな人を忘れるにはどのくらいかかる?そんな悩みはこちらを参考にしてみてください。
好きな人を忘れるまでの期間はどれくらい?心を癒やす幸せステップ!

4.ネットの婚活サービスを利用する

失恋後、ちょっと元気になり

「次の出会いが欲しいな~」

と思いはじめたら、ネットの婚活サービスを利用することをおすすめします。婚活サービスwithならこのような特徴があります!

  • 女性は完全無料で使える
  • 誰にも知られず安心して使える
  • 登録者は2017年2月の時点で32万人以上
  • 共通点を探してくれる
  • 顔写真も見られる

スマホで簡単に婚活ができるって嬉しいですね。

30代は仕事も忙しく新しい出会いは減ってきますが、withならどこかに足を運ばなくてもスマホで婚活ができるので助かりますね。

こういったサービスを使うのも1つの方法です。

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30代の失恋は20代とは違う

前述したように、20代の頃は若さゆえに気力も体力も充実していましたが、30代になると気力や体力は20代の頃のようにはいかなくても、お金と時間に余裕ができます。

しかも、人生経験もそれなりに豊富なので、人の気持ちもよくわかるし痛みもわかってあげられるため、人間としての幅も奥行きも出てきます。

20代のように、失恋の痛手から早く回復できるということは傷が浅いということで、30代のように回復が遅いということは傷が深いということです。

20代の頃の失恋の受け止め方と30代の頃の失恋の受け止め方とでは、痛手を負う深さが違うため失恋経験が人間の肥やしになっているのは30代の失恋だと言えるでしょう。

「つらいな…」

と、深く心を痛めた経験があればあるほど、本人は辛いけれど他人の心の痛みも理解してあげられる優しい心の持ち主になれるということです。

しかも、お金にも時間にも余裕ができるのが30代なので、更に自分磨きにお金と時間を費やせば、優しくて自信に満ち溢れた女性に素敵な男性からアプローチがあるのは目に見えています。

是非素敵な女性になって元彼よりももっと素敵な男性と新しい恋愛を楽しんでみて下さい。

まだまだモテる!30代の魅力を引き出す方法

前述したように、30代の魅力を引き出す方法のひとつに自分磨きがあります。内側と外側を両方から磨くことで男性により魅力的に見える完璧な女性に変身することができるのです。

では、男性が求める魅力的な女性について箇条書きにしてみます。

1. バランスが取れたスタイルの良い女性

これはナイスバディの女性という意味ではありません。30代の場合はムチムチしていて大人の色気のある女性が好まれます。

不健康に痩せすぎていたりせず、バランスの良い体型が好まれるのです。

男性にはいくつになっても女性を性的対象として見ていたいという願望があるので、あなたなりに体型を維持する努力が望まれています。あなたの魅力を引き出すためにも、体型維持は怠らないようにしましょう。

2. 前向きに努力している女性

これは、いつまでも自分を向上させるために努力を怠らない女性という意味です。もちろん自分磨きもここに入ります。

自分磨きをすることであなたは常に自分に自信を持つことができるため、男性の目にも魅力的に映るのです。
自分磨きは30代女性の魅力を引き出す方法の1つと言えるでしょう。

3. いつまでも女らしい女性

男性から好まれる女性とは、笑顔が上手、感情表現が豊か、オーバーリアクション、コミュニケーション能力がある、安心感があって癒される、一緒にいると気持ちが明るくなれる、髪のお手入れが行き届いているなどで、男性に嫌がられる女性とは、ムスッとして不愛想、意地が悪い、いつもイライラしている、トゲトゲしい言葉を吐く、反応が薄い、一緒にいるとストレスが溜まる、清潔感がないなどです。

つまり、前者が女らしい女性ということになります。前者のような女性になるためには、急にはなれないので日頃からそのような態度でいるように心掛ける必要があります。魅力的な30代女性に心がけてみて下さい。

4. 上品で謙虚な女性

年を重ねていくと女性の中には下品で傲慢、理想を追い求めすぎて欲深くなっていく人もいますよね。当たり前のことですが、男性はそういう女性が嫌いです。高飛車だったり姉御肌の女性も男性からは嫌われます。

男性が好むの女性は、

  • 言葉遣いが丁寧
  • 優雅な振舞いや控えめな態度
  • 育ちの良さを感じさせる品格や清純さ

が感じられる女性なのです。

男性に何かをしてもらうのが当たり前だと思っていると女性はどうしても前者のようになりがちなので、30代女性の魅力を引き出すためにも日頃から優しさと思いやりを持って人と接するように心掛けましょう。

5. 話していて面白く接しやすい女性

男性と女性では有意義に感じる会話の内容が違います。議論内容がそれなりにあって、お互いに有意義な意見を交わしたいと男性は思っているため、女性には知識や教養があって聞き上手であることが求められているのです。

つまり、セミナーなどに参加して自分磨きをしていれば自然と男性が求める有意義な会話のできる30代女性になれるというわけです。自分磨きは30代女性の強い味方になってくれるので、是非、魅力を引き出せるように頑張って下さい。

6. 優しくて思いやりのある女性

優しさや思いやりは人生経験豊富な30代女性の魅力の1つです。

男性はその優しさや思いやりに癒され、結婚したいと思うものなので、大人の余裕や落ち着き、精神的な安定感があれば刺激的で派手でなくても地味で優しい女性の方が好まれます。

男性は20代女性とは違って30代女性には優しさや思いやりがあると思っているので、是非その良さを魅力として持ち続けていって下さい。

7. 自立していて1人で行動できる女性

男性は結婚したら家族を養って行かなければならないのでかなりのプレッシャーを抱えています。本音を言えば結婚しても女性には自分のお小遣いくらいは稼いでもらいたいのです。

なので、何から何まで男性に甘えてしまわず、

「自分にできることは自分でするね!」

くらいの覚悟と自立心は養っておきましょう。

自分のことは自分でできる自立した女性であることが30代女性の魅力だと言えるので、その状態をキープしておけば男性からも好かれること間違いナシです。

男性にとって女性の自立は魅力の1つだということを忘れないで下さい。

恋愛に年齢制限はない!

30代女性の失恋と恋愛について書いてきましたが、いかがでしたか?男性の女性を見る目もいろいろあって、いかに30代女性が男性の目には魅力的に映っているかわかりましたよね。

20代女性よりも30代女性の方が魅力的だといってくれる男性がいるように、もっと年配の女性の方が魅力的だと言ってくれる男性もいます。つまり、恋愛に年齢制限はないのです。

若者には若者の出会いがあるように、シニアにはシニアの出会いがあります。私もそうでしたが、人間生きていれば失恋もするし上手くいくこともあって、人間の恋愛に終わりはありません。

出会いを求めて出かけていればきっと素敵な人と巡り会えるので、自分磨きをしながらその日が来るのを楽しみに待っていて下さい。

まとめ

30代女性の失恋の立ち直り方を箇条書きにまとめてみます。

  • 自分磨きを始める
  • 体を動かす
  • 旅をしてみる

30代女性の一番の強みは、お金も時間も余裕があるということです。その強みを活かし実践してみて下さい。まず、人間は失恋すると落ち込みますよね。

落ち込むとマイナス思考に陥ってなかなか前を向いて進むことができません。

そのマイナス思考をプラスに変えるためには、体を動かしたり旅に出るのがおすすめです。

これは実際に脳の海馬を刺激することで実際に不安な気持ちや気分が暗くなるのを抑えられることがわかっているからです。

そして、次に大事なのが自分磨きです。自分磨きをすることで内からも外からも自分に磨きをかけることができます。

男性は 「前向きに努力している女性」 が好きです。しかも、女性には知識や教養があって聞き上手であることが求められ、女性としての体型もキープしていて欲しいと願っています。

従って、あなたが自分磨きをすることは男性にとっても喜ばしいことなのです。

失恋の痛手から立ち直るためにしていたことが、次の恋愛に結びつくなんてこんなラッキーなことはありませんよね。更に素敵な男性と巡り会うために、自分磨きをしながら是非頑張ってみて下さい。

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