好きな人に職場で嫉妬?気持ちを分析して上手に解消する方法はこれ!

職場にいる大好きな人…仕事と恋は別と解っていても、彼が自分以外の女性に声をかけたり優しくしているのを見るたびにモヤモヤ…仕事が手に付かない!

そんな悩みを持っているけど、なんだか身勝手な悩みに思えて誰にも相談出来ずに苦しんでいる…という女の人が多いんです。

その悩みを解決する方法はズバリ「自分の心の分析」です。

相手の行動はどうしても止められるものではないので、自分の気持ちと向き合ってしっかり対処していこう!というのが一番の近道です。

今回は、沢山の女性から聞いた色々な悩みから見つけた「悩みをスパッと解決するための気持ちの分析法&解消方法」をお話します。

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好きな人に職場で嫉妬してしまう…どうすればい?

好きな人が職場で自分以外の女性に対してかけている言葉や優しい行動を目にするとどうしても許せなくて悔しくて…そんな風に思ってしまうのは仕方がない事です。

好きな人が自分以外に構っていたら、たとえ片思いでもちょっと許せないという気持ちになってしまうもの。

でも、相手の行動は仕事絡みかもしれないし、仕事だったら話しかけたり優しい行動をしていても仕方がないものです。

この悩みを解決するにはまず自分の気持ちと向き合って詳細に分析、そしてモヤモヤする気持ちを解消するのがいいのです。

では、どんな風に分析と解消をすればいいのでしょう?まず、気持ちに向き合う前に彼と自分の関係性について考えてみるのが先決です。

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好きな人との関係性を分析して解消する

あなたと彼の関係性はどのようなものでしょうか?まずはそこを分析していきましょう。あなたと彼の関係性をしっかりと分析する事で自分がどこに嫉妬しているのか?

どのように気持ちを解消すればいいのか?という事が解るのです。

ただの同僚…挨拶を交わす程度の関係の場合

「おはよう」「おつかれさま」などの挨拶は交わすけれど部署が違ったりあんまり親しくない…という場合。

この場合は、内容は仕事であったとしても彼と関わっている全ての人が恨めしい…なんて気持ちになっているのでしょう。

この場合はなんとかして彼ともう少し会話を試みたりしてみる事がお悩み解消の近道です。

「自分の方が彼と関わりがあるもん!」と思えれば、そのモヤモヤした気持ちは解消されるでしょう。

仕事だけでなくプライベートの話もする親しい同僚の場合

そこそこ彼と親しいけれど、彼が他の人に優しくしていたり楽しそうにしていたら嫉妬してしまう!という場合。

この場合は「私の方が親しいのに…」という悔しい気持ちがあるから嫌な気持ちになってしまうのですね。

この場合の解消法は心を広く持つことです。それが出来たら苦労してない!と思うでしょうが、あなたが彼と親しいのはすでにある事実です。

あなたは周りに振り回されずに、自分の事を彼にアピールして彼の心を掴み取ればいいのです。

周りの事に気を取られてアピールできる瞬間を逃してしまっていたら、勿体無いですよ!

自分よりも好きな人が年下!後輩との関係の場合

自分よりも年下の後輩の彼の場合…複雑な気持ちでいる事でしょう。私が年上で先輩だから話に付き合ってくれるのかな?

同年代の子といる時の方が心なしか彼が楽しそう…そんな風に思っている関係の場合、一度見極めが必要です。

彼が自分から話しかけてくる事はありますか?もしも「ある!」という人は安心してください。

自分から話しかけてくるということは、もし仮に同年代の人と楽しく過ごしているように見えても、同じくらいあなたに好意を持っているはずです。

ですから他の同年代の人たちと楽しく過ごしていても年上の余裕を見せつけてクールに振る舞ってみる事です。

もし彼が年上好きだった場合は更にあなたに惹かれる事でしょう。

自分よりも好きな人が年上!先輩や上司との関係の場合

好きな人が年上で、自分の先輩や上司だった場合…この場合、好きな人は他の人にも先輩、あるいは上司らしく優しく振る舞っているはずです。

こんな時に「私だけに優しくしてよ!」と思う女性はきっと多いはずです。この気持ちの解消法は仕事以外での彼の態度を思い返してみてください。

職場では沢山の人に優しい態度や言葉をかけている彼のはずですが、少しでもプライベートが絡んだシーンでの彼はあなたに対してどんな態度をとっていますか?

もしも「悪い扱いは受けていない!」という場合は純粋にあなたに対して優しいのですから、安心してOKです。

他の人に対しては仕事で優しくしているのだと割り切って考えるようにしてみましょう!

好きな人に対する嫉妬の気持ちをタイプ別に分析して解消する

自分と彼の関係性から、抱く気持ちは色々ですよね。

先程は彼との関係性から嫉妬の気持ちを分析して解消法をお話しましたが、もっともっと詳しく自分の気持ちを分析してモヤモヤした気持ちを解消していきましょう!

好きな人にもっと自分を見て欲しいと思っている場合

彼が自分他の人に優しくしている所を偶然にも目撃してしまった!そんな時に「私にももっと優しくしてよ!」と思ったり「そんな人と話してないで自分と話してよ!」と思ったりしてしまう場合。

この場合は、あなたは今とっても不安で寂しいのですね。好きな人が仕事であれ他の人に構っていると、どうしても「彼はあの人が好きなのかしら?」など勘ぐってしまいます。

ですが、それは間違いです。自分の事を見てもらうなら「仕事を抜きに」見てもらわないと意味がありません。ですから、他の人と仕事場で親しくしていても嫉妬する必要はありません。

解消するには、自分と彼が少しずつでもプライベートでの関わりを増やすことです。

好きな人が他の人に優しくしているのを見て嫉妬してしまう場合

わかります。どうしても、仕事が絡んでいたとしても他の人に優しくしている所を見ると嫉妬がとまらない!という事がありますよね。

そんな時に外の人と差をつけて悩みを解消したい場合はぜひ自分も彼に優しい行動をしてみてください。

誰にでも平等に優しくしている彼に、自分から優しく接してみるのです。

そうすれば「優しさを返してくれる」と彼に自分の素敵な所をアピールして他の人と差別化をはかることが出来るのです。

そうすれば、自分に優しくする頻度や他の人への優しさと少し違った優しさを向けてくれるかもしれません。

仕事仲間だから親しくしてくれてるの?と勘ぐってしまう場合

どれだけ優しくされても、やっぱり彼は仕事で繋がっているから私に対して優しくしてくれているのかな…と勘ぐってしまって好意を素直に受け取れずに辛いと感じている人もいるでしょう。

その場合は、一度ちょっと考えてみてください。あなたは仕事で関わっている人にどこまで優しくするでしょうか?

もしも「私は仕事だからってあそこまで優しくしないなあ」なんて思うような事をしてくれている場合は、ぜひ「仕事仲間だから優しいんだ…」なんて思わずに、素直に気持ちを受け取ってあげてください。

好きな人がいるのは素敵な事!でも、仕事と恋は別に考えるのが大切

どれだけ彼の事を好きでも、やっぱり恋と仕事は分けて考える事が大切です。嫉妬で何もかも手に付かない!なんて、それは彼に対して悪い印象を与えかねません。

彼が好きならばぜひ仕事でもプライベートでも素敵な所を見せられるようにしましょうね。


以上が、今職場に好きな人がいるけれど、彼が他の人に優しくしたり話しかけているとモヤモヤする…という人に知ってほしい気持ちの分析と解消法です。

やっぱりこれに関しては自分の気持ちと向き合うのがまず何よりも大切と言えます。

ポイントは

  • 自分と彼の関係性と、自分が彼に抱いている嫉妬の気持ちと向き合い分析して、どのように行動すればその気持を解消できるのか考えて対策する
  • 彼に優しくされたら「どうせ仕事仲間だから優しくしてくれている」など勘ぐらずに素直にその優しさを受け取る

という事です。

嫉妬する気持ちはすぐには解消できない!と思うかもしれませんが、ゆっくりでもいいのです。

ぜひ今回話した事を参考にしながらじっくり自分と向き合って、モヤモヤを解消し、彼との恋を進展させられるように頑張ってください!

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